Acalme a Mente e Controle as Emoções Treinando a Atenção
Cadastre seu e-mail e descubra os 7 erros mais estressantes do mundo e como evitar!

O prejuízo do estresse no trabalho

Para reduzir perdas de R$ 80 bilhões, empresas investem em programas de qualidade de vida dos funcionários

O estresse é o grande vilão da saúde. E é também um dos principais problemas das empresas brasileiras. continuar lendo

Americanos divulgam empregos mais estressantes.

Seu trabalho é estressante? Confira a lista com 965 profissões classificadas.

O líder do ranking é o urologista, seguido por operador de telefonia, assistente de anestesista e dançarino.  continuar lendo

Minha Jornada Antiestresse!

Neste vídeo vou contar um pouco sobre como foi minha jornada para libertar a mente e desenvolver uma blindagem antiestresse.

Tenho falado sobre como LIBERTAR A MENTE da ansiedade, estresse, tristeza e depressão desenvolvendo uma blindagem antiestresse. continuar lendo

O que é a Depressão? Sintomas, riscos e benefícios!

Aprenda a identificar as mudanças de atitude produzidas pela depressão e pare-a antes que ela te sugue na espiral negativa.

Antes de aparecerem sintomas da depressão ocorrem mudanças de atitude e comportamento. Aprenda como funciona o processo da depressão e pare esta espiral negativa antes que ela sugue você! continuar lendo

O que é a Ansiedade? Sintomas, riscos e benefícios!

Aprenda a identificar as mudanças de atitude produzidas pela ansiedade e pare-a antes que ela te sugue na espiral negativa.

Antes de aparecerem sintomas da ansiedade ocorrem mudanças de atitude e comportamento. Aprenda como funciona o processo da ansiedade e pare esta espiral negativa antes que ela sugue você! continuar lendo

O que é o Estresse? Sintomas, riscos e benefícios!

Aprenda a identificar as mudanças de atitude produzidas pelo estresse e pare-o antes que ele te sugue na espiral negativa.

Antes de aparecerem sintomas do estresse ocorrem mudanças de atitude e comportamento. Aprenda como funciona o processo do estresse e pare esta espiral negativa antes que ela sugue você! continuar lendo

Como o Silêncio Afeta Seu Cérebro?

Você se Sente preparado(a) para lidar o mal do século... Ou será do milênio?

O Estresse, exaustão, tristeza acabam com o prazer de viver e pode levar a transtornos de ansiedade e depressão com suas terríveis consequências. continuar lendo

Estresse, Ansiedade e depressão. Você corre este risco?

Você se Sente preparado(a) para lidar o mal do século... Ou será do milênio?

O Estresse, exaustão, tristeza acabam com o prazer de viver e pode levar a transtornos de ansiedade e depressão com suas terríveis consequências. continuar lendo

NÃO Caia Nessa ESPIRAL negativa: Estresse -> Ansiedade -> Depressão

Você já foi sugado pelo estresse, ansiedade ou depressão e só viu depois que estava exausto?

O Estresse, exaustão, tristeza acabam com o prazer de viver e pode levar a transtornos de ansiedade e depressão com suas terríveis consequências. continuar lendo

Terapia das Emoções • O que Compõem um estado emocional

Você se Sente preparado(a) para lidar o mal do século... Ou será do milênio?

O Estresse, exaustão, tristeza acabam com o prazer de viver e pode levar a transtornos de ansiedade e depressão com suas terríveis consequências. continuar lendo

As 3 Armadilhas que Impedem Qualquer pessoa de Ser Feliz

Para Ser Feliz...NÃO FAÇA ISSO!

Neste vídeo você vai aprender como evitar as 3 grandes armadilhas que impedem qualquer pessoa de ser feliz. continuar lendo

A Busca da Felicidade Pode Causar Ansiedade

Você já se perguntou por que é tão difícil ser feliz?

A busca da felicidade é o combustível que move as pessoas, eu, você, seus amigos, todo mundo. A busca da felicidade nos força a estudar, trabalhar, ter fé, construir casas, realizar coisas, juntar dinheiro, gastar dinheiro, fazer amigos, brigar, casar, separar, ter filhos, proteger os filhos, etc.  continuar lendo

Três passos para a transformação pessoal

Quero mudar!!! Mas por onde eu começo?

Se você olhar para o seu passado vai observar que houveram muitas transformações na sua vida, desde mudanças físicas no seu corpo, mudanças de ritmo e de energia, suas emoções e seu gosto foi mudando... continuar lendo

Como Fazer O estresse Trabalhar Para Você

Existem dois tipos de estresse: o bom e o ruim.

Existem dois tipos de estresse: o bom e o ruim. O bom estresse é chamado de euestresse, que ajuda a motivá-lo e fazer as coisas. No entanto, o nosso corpo não consegue lidar com período de estresse prolongado. Precisamos de tempo para relaxar e deixar o corpo relaxar. Sem uma pausa do estresse, o estresse pode se transformar em danos para o nosso organismo. Isso é o que chamamos de mau estresse. continuar lendo

10 Técnicas simples para controlar o estresse na sua vida

Maneje o estresse para equilibrar a sua saúde física e mental.

É importante ser capaz de manejar o seu estresse, para equilibrar a sua saúde física e mental. Estar sob estresse constante pode transformar-se em angústia. continuar lendo

8 formas fáceis de manejar o estresse

Experimente 8 maneiras de manejar o estresse em momentos difíceis.

Já que o estresse é inevitável na vida. Pois ele pode aparecer na forma de cumprimento de prazos, preso em um congestionamento, ou entrando em uma briga com seu parceiro(a).  continuar lendo

Como o Estresse afeta sua saúde

O estresse é a resposta do organismo a situações que exijam uma reação imediata.

O estresse é a resposta do organismo a situações que exijam uma reação imediata. É a resposta de luta ou fuga, onde o corpo sofre alterações mentais, emocionais e físicas em condições estressantes.  continuar lendo

Como você se preocupa? (qual é o seu perfil)

Existe uma solução para não se preocupar além de "não se preocupe"?

Certamente, as fórmulas populares de autoajuda abundam: iluminar-se. Você não pode controlar o mundo. Tudo acontece por uma razão. Cabe se perguntar, elas raramente ajudam a aliviar as preocupações? Nos propusemos a investigar e descobrir mais sobre isso. continuar lendo